水・食料を備蓄する｜必要量と続け方を家族別に確認

家族の人数に合う水・食事・携帯トイレの必要量、ローリングストック、非常持ち出し袋を順に確認できます。

このページが役立つ人

何を何日分そろえるか迷っている人、収納や期限管理を含めて無理なく続けたい家庭。

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最初に読む：防災備蓄リスト｜家族の3日分・1週間分を人数別に計算

基本

家族の人数と日数から、飲料水、食事回数、携帯トイレを計算し、過去の災害事例を参考に3日分から1週間分へ増やす手順を整理します。

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条件別

買い足す量と補充する時期を決め、期限切れを防ぎます。

条件別

家の食品を数え、最低3日分から1週間分へ増やし、賞味期限、分散収納、停電・断水時の食べ方、家族別食品を確認します。

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チェックリスト

自宅備蓄とは別に、すぐ持ち出す物と家族別の追加品を確認します。

チェックリスト

避難先まで安全に移動するための共通品と、乳幼児、高齢者、持病、ペットなど家族別の追加品をチェックできます。

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商品選び

必要な中身を決めてから、器具やセットの条件を比較します。

商品選び

普段の鍋、指定ボンベ、使用場所を先に決め、火力、燃焼時間、寸法・重量、安全装置を公式仕様で比べます。

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商品選び

非常用持ち出し袋にする防災リュックを、セット・自作・購入後の入替から選び、水・食料・薬・電池の数量と総重量を確認します。

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TOOLS

家族分の備蓄量を計算 人数と日数から水・食事・携帯トイレの目安を確認します。

NEXT ACTION

共通ガイドの順番に沿って、避難・連絡・家具・備蓄・トイレを確認します。