夏の停電でエアコンが止まったら｜涼しい場所へ移る判断と熱中症の応急処置

停電情報と暑さ指数を確認する

電力会社の停電情報で範囲と復旧見込みを確認し、環境省の暑さ指数も見ます。復旧時刻は変わることがあるため、「すぐ戻る」と決めつけません。

自宅で冷房が使えない場合は、自治体が開放する施設、親族・知人宅など、冷房と水分を確保できる場所を探します。開設時間や受入条件は移動前に確認します。

体温調節が難しい人は早めに移動する

高齢者、乳幼児、障害のある人、持病がある人は、暑さの影響を受けやすい場合があります。本人の訴えだけに頼らず、顔色、反応、汗のかき方、体温を周囲が確認します。

移動に介助や車が必要な家庭は、室温が上がり切る前に連絡先と移動手段を確保します。医療上の注意がある人は主治医の指示を優先してください。

移動までの間は体を冷やし、水分を取る

衣服を緩め、皮膚をぬらして風を当て、首、脇の下、足の付け根などを冷やします。飲める状態なら、少しずつ水分を取ります。

車内は短時間でも高温になるため、待機場所にしません。エンジンをかけた車を閉め切った場所で使わないでください。

呼びかけに反応しない、自力で飲めないときは119番する

意識がない、呼びかけへの反応がおかしい、自力で水を飲めない場合は、ためらわず119番します。救急隊を待つ間も、涼しい場所へ移し、衣服を緩めて体を冷やします。

反応がある場合も、症状が改善しないときや判断に迷うときは、医療機関や救急相談へ連絡します。

停電前に水・冷却用品・連絡先をそろえる

飲料水、保冷剤や氷、うちわ・扇子、乾電池式の照明、モバイルバッテリーを確認します。冷房を使える移動先と、自治体・医療機関・支援者の連絡先も家族で共有します。

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